FRANKLIN METHOD®PELVIC FLOOR FASCIA TRAINER
Prieš pradedant lavinti kūną, pirmiausia jį reikia suprasti. Franklin Method® gali suteikti jums gilų anatominį supratimą, o tada padėti jums iš tikrųjų patirti savo kūną ir jo sveiką funkcionavimą atliekant tikslinius pratimus, paremtus mentaliniais vaizdiniais. Šis metodas skirtas pakeisti tai, kaip jūs patiriate kūną.
Užuot sutelkęs dėmesį į kokį nors konkretų judėjimo stilių, Franklin Method® pabrėžia, kaip pats kūnas buvo sukurtas judėti. Šios funkcijos supratimas, treniravimas ir įgyvendinimas gali padėti pagerinti sveikatą, išvengti traumų, pagerinti rezultatus ir bendrą savijautą.
Dinaminė neurokognityvinė vaizduotė (DNI)™ sudaro Franklin Method® pagrindą – tai metaforinių mentalinių vaizdinių naudojimas sveikos fizinės funkcijos, jėgos, mobilumo ir koordinacijos ugdymui.
Franklin Mhetod® praktikuojamas jau apie 30 metų ir mokomas daugybėje garsių institucijų visame pasaulyje. Jis taikomas kaip savarankiškas fizinis treniravimas, taip pat puikiai papildo jogą, Pilatesą, šokius, jojimą, kineziterapiją ir daugelį kitų disciplinų.
Franklin Method® apjungia moksliškai įrodytus metodus ir praktines technikas, skirtas pagerinti laikyseną, judrumą ir kūno bei proto harmoniją. Jis tinka tiek treneriams, tiek visiems, norintiems pagerinti savo fizinį pajėgumą ir sąmoningiau judėti.
Dinaminė neurokognityvinė vaizduotė (DNI)™ – tai vaizdiniais pagrįstas sisteminis judesių ir laikysenos kontrolės perkvalifikavimo metodas. DNI naudoja progresyvius judesių pratimus kartu su įvairiais vaizdinių metodais, siekdamas atkreipti dalyvių dėmesį į anatomines struktūras ir vietas, kūno biomechaniką, taip pat į erdvinius ir funkcinius ryšius tarp kūno segmentų judesio metu. Dalyviai mokomi stebėti, apmąstyti ir naudoti patobulintas anatomines žinias, siekiant pagerinti judesių kokybę ir optimizuoti kūno dalies judesius (pvz., pripažinti dubens vietą ir jo priešsukamą judėjimą eisenos metu, siekiant palengvinti normalius eisenos modelius dubenyje ir apatinėse galūnėse). DNI praktika integruoja judėjimo patirtį, anatomines ir biomechanines žinias, su judesiais susijusią vaizdinę informaciją ir jutimo signalus, propriorecepciją, savęs pažinimą ir savęs lietimą.
DNITM yra naujas, akademinis terminas, apimantis „Franklin Method®“ (Erico Franklino sukurtą vaizdinių metodą) ir su juo susijusias žinias kartu su naujausiais mūsų klinikinės patirties ir susijusių akademinių tyrimų atnaujinimais ir pažanga.
Iki šiol DNITM yra vienintelis išsamus vaizdinių lavinimo metodas, suteikiantis dalyviams ir studentams sistemingą požiūrį į vaizdinių mokymąsi ir naudojimą sporte, šokyje ir kasdieniame gyvenime. Todėl jis gali būti taikomas visoms judėjimo technikoms ir mankštos režimams, įskaitant jogą, Pilatesą, Feldenkraisą ir kt. DNI taip pat yra vienintelis metodas, siūlantis reglamentuotus mokytojų mokymo kursus su gerai žinomais skiemenimis ir oficialiai apmokytų mokytojų dėstymu.
Moksliniai tyrimai parodė, kad DNITM mokymai pagerino 18 koledžo šokių studentų šokio judesių atlikimo biomechaninius ir kokybinius aspektus ir žymiai padidino šuolio aukštį 13 koledžo šokių studentų. Neseniai nustatėme, kad po intensyvių 3 dienų DNITM mokymų 34 koledžo šokių studentams reikšmingai pagerėjo „developpé“ (sudėtingo šokio judesio) atlikimas, matuojamas kojų pakėlimo aukščiu. Šie mokymai taip pat pagerino dalyvių vaizdinių gebėjimus (matuojamus naudojant standartizuotą klausimyną) (Abraham, Gose ir Hackney, ruošiami).
Didelė patirtis švietimo srityje
Ericas Franklinas yra Franklin Method® įkūrėjas ir direktorius. Ericas sukūrė šį metodą daugiau nei prieš 25 metus, iš pradžių mokydamas jo Šveicarijoje, Vokietijoje ir Austrijoje, o vėliau skleisdamas savo žinią JAV, Kinijoje, Japonijoje ir kitur.
Įgijęs gamtos mokslų bakalauro laipsnį Ciuricho universitete ir dailės bakalauro laipsnį Niujorko universiteto Tišo menų mokykloje, Eric daugelį metų dirbo šokėju ir choreografu. Sukūręs savo novatorišką Franklin Method® metodiką, Eric vėliau dėstė daugelyje universitetų ir mokyklų visame pasaulyje, įskaitant Juilliardo mokyklą Niujorke, Rutgerso universitetą, Vienos universitetą, Karališkąją baleto mokyklą ir Labano centrą Londone.
Žinomas pranešėjas ir autorius
Eric pristato savo darbus daugybėje konferencijų, įskaitant Tarptautinį nugaros ir dubens juostos skausmo kongresą, Pilateso metodo aljansą PMA – Pilates method Alliance) ir Tarptautinę šokio medicinos ir mokslo asociaciją (IADMS -International Association for Dance Medicine & Science).
Eric Franklin taip pat yra 21 knygos autorius, įskaitant „Dinaminis išlygiavimas per vaizdinius“ (2012 m.), „Šokio vaizdai technikai ir atlikimui“ (2013 m.), „Atpalaiduokite kaklą – išlaisvinkite pečius“ (2002 m.), „Dubens jėga“ (2003 m.), „Vidinis susikaupimas, išorinė jėga“ (2006 m.) ir „Gražus kūnas, gražus protas“ (2009 m.). Erico Franklino knygos buvo išverstos į vokiečių, italų, ispanų, lenkų, prancūzų, čekų, kinų ir korėjiečių kalbas.
Vilkų g. 5-3, Vilnius